続けてます。

今のところ、大人のラジオ体操（毎日）、スロトレ（2日に1回）、腰回し運動（毎日。回数適当）は続けてますー。
GW中、知人宅でお世話になってたときにもスロトレを一人でやってたので奇異の目で見られましたが、気にしない･･･気にしないんだ…！

おなかが減るようになったし、お通じもよくなった気がするし、体調も前よりいい気がします。
たとえ気のせいでも思い込んでれば効果が出るはず！

やっぱり運動って効果あるんですね。わかってたけどついさぼりがちで…反省はしたいと思います。
ついでにできる限り、今度こそ続けたいと思います。
体力つけたいです…。

ついでに婦人病にも効果あるといいなーとは思ってますが、どうだろう。

前回の教訓を踏まえてキネシオテープは予定日より少し早めに張るようにしてるので、余りそっちのほうは劇的な変化を感じないかもしれないですが…(笑)

ちなみに、前回の教訓は、乙女週間特有ののたうち回るほど酷い痛みの最中に、キネシオテープを、http://twitpic.com/2n14b6　←の通りに張ったら痛みが半減以下になる、ということ。

テープのことを知ってから最中張るようにしてたのですが、痛みは特にない日が続いてたので、テープの効果ってあったのかなぁ、それとも元から体調がよかっただけなのかしら？
と思ったので前回はテープを張らなかったら酷い痛みにやられたという仕業。
慌てて張ったら、私の場合は張った直後に痛みがかなり軽減されました。

乙女週間の痛みに悩まされてる人には是非一度お試ししては、とオススメしたい。

これに＋してホッカイロと腹巻かな。
私は真夏もホッカイロ愛用してます。

***

そういえば、ちょっと暗記する必要があったので、「暗記の方法」を最近調べていたのですが、（私は昔から暗記が苦手です）、紙に書いて覚える方法のほか、自分の声で覚えるものの中身を吹き込んで聞くと効果があるらしいですね。
そこで、ヘッドセットとPC録音ソフトを使って吹き込み作業をしてたのですが…いやぁ……かみますね。自分の声って自分で聞いても違和感をおぼえないようにはなりましたが、滑舌が悪くてかみかみで、ほんのちょっと吹き込むだけがしんどいしんどい。
声優さんって凄いなぁと本当に感心しました。
テキストを見ながら音声吹き込むだけでも相当難しいのに、台本を覚えて自然なセリフに聞こえるように演じるんですよ･･･すごいぜ。

この吹き込み作業も実を結んで、なんとか暗記できるといいんですけどね。ううむ。

【wanted】私の筋肉さんが行方不明

ここのところ体調が悪かったのですが、食事はなるべく食べられるだけ食べるようにし、間食などもしていたのに


体重が減りました。
おなか辺りが少しぷにっとしてきたかな…とおもったのに体重が減ったってことは減ったのは


き　ん　に　く。


おおおおお。のおおおおおお。
だいじなだいじな、希少な筋肉さんが・・・！

もともとここ数年は胃弱ぎみですぐ胃もたれするため、余り食べられず、痩せ型なんですが、そこからさらに体重減ったとかやばいじゃないですか。

ああ、食べても太らないのではなく、食べれたら太ります。
ソースは学生時代の自分。一日４〜５食食べてたらそりゃあ太りましたとも。年間10kg変動余裕でした。
今はその暴食がたたってか、カロリーが低く胃にやさしい食事しか胃が受け付けてくれず、量も余り入らないからそんなに肉がないだけなのですが、比例して体力もないのでちょっと太る予定だったのです…。

落ちたとか…筋肉さんが…落ちたとか…。

なけなしだったのに、これ以上落ちちゃうとかどうなの…！
一説によると、贅肉って筋肉の8倍も落としにくいらしいのですが、逆に言うと筋肉って贅肉の8倍も落ちやすいという…。

とにかく、最近風邪のような症状もないのにだるさと吐き気と微熱が数日続くような状態も続いてたし、これは本格的にまずい、と思い軽くでも体を動かすことにしました。

メニューは週２〜３回はストロレ、あとラジオ体操を正しいフォームで、そのほか腰回し運動とストレッチ。お風呂の中で手のひらぐーぱー開閉運動。他。ハードじゃない運動を。

これで体調不良改善と、ジャムのビンの固くしまった蓋を開けられる程度の筋力がついたらいいなーと願いつつ。

もういい年なので、体力は低下する一方ですから、最低限度の健康を保つために頑張ろうかなとおもいます。

宣言しておいたら頑張れるかしら、とおもったので書いておきます。


願わくば、早く筋肉さんが私の元に戻ってきてくれますように。
ゆがんだ骨盤も治りますように。

長年運動不足だったので、体があちこち痛いですがちょっと頑張ります。

スロトレは週2回から3回程度（中一日ほど休憩入れて筋肉を休ませて上げる）やればいいらしいのですが、現在始めて一週間程で3回。
今のところ、なんとなく体調がよくなってきた気がします…。
これでよくなったらいいな、本当にいいな！

ちなみに、私は体への負担が小さいながら筋肉をつけるトレーニングということでスロトレはじめてみましたが、ダイエットにもいいらしいですよ。

参考にしてるのは、この本。だいぶ前に買って2日くらいやったまま忘れてたのですが…

スロトレ完全版 DVDレッスンつき

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石井 直方 谷本 道哉
高橋書店
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再び本を部屋から発掘して、やり直してみました。
なんとなく調子がいいし、続けてみようと思います。

余りの貧弱さに体幹を鍛えろと友人にも何度も言われてたし、この機会に…。

通販発送のお知らせ

ハナミズキ様＞

昨日付けで、通販の発送をいたしました。
クロネコメール便でお送りいたしましたので、数日中にはお手元に届くかと思います。
もし1週間たっても届かないようでしたらどうぞご連絡ください。
また、何か不備がありました場合もどうぞご連絡ください。

お申し込みありがとうございました。

データでてきたああああ

4年半も前のデータ、かつ数ヶ月前PC壊れたときにバックアップを取り損ねていたと思っていたもののファイルが見つかったので更新しました。

マリーのアトリエよりエンデルク×マリーです。

正直、今みるといろいろ苦しい部分のある内容ですが、せっかくなのでほとんどいじらずにUPいたします。

やっぱりマリーのアトリエ好きだなぁ。
さすがにGREEさんのソーシャルゲームはやってませんけど。
あれはね・・・・ちょっと。
最近の傾向としてそういうのが流行りなんでしょうけど、遠慮させていただきます。
コルダもあるんだよね・・・ソーシャルゲームで。

でも、あの手のは一旦課金するとものすごいことになるのはわかってるのでやりません。

ソーシャルゲームとかどうでもいいから、二人のアトリエをゲームアーカイブスあたりでだしてくださいよぅうう＞＜。

ぐすん。

更新報告とドット絵

さらに増えたドット絵。
左から霜月さんのフレアさん、のかさんのモブさん、自キャラのホルカ、自キャラのリオーネ、しっぽさんのオリヴィアさん、久保田さんの青野 菜月嬢、れてぃさんのオーフィリアさん、自キャラのキミィ。

ホルカから先は流行の箱ドットアイコンの素体を使わせていただきました。
かわいいよね、箱ドット！

さて、こんにちは、お久しぶりです。
なんだか1時間ほど前から急激に背中が痛くなった三菱です。
肩こりがひどいのでしょうかね。参ったなぁ。

ドット絵も今度まとめておいておけるドット絵置き場を用意しないとなぁと思いつつも、とりあえずはブログに乗せておきますね（忘れないように）

***

さて、ものすごい久しぶりにILLUSTを更新しました。全14枚。うち2枚はすばらしき頂き物です。やったね！！大変ありがたいことです。幸せ。

3月3日なのにひなまつりのかけらもない更新で申し訳ありません。

図書館戦争のアニメ映画化もあり、ちょこちょこサイト復活された方もいらっしゃるし、私も何か書きたいなぁと思いつつも、どうも文章がかけないので更新できず。

せめて、久しぶりに図書館戦争を読み返そうと思ってます。

ドット絵修行中

最近、ドット絵打ちたい熱に襲われて、せこせこここ数日打ってました。
一枚絵と同じくらい時間かかってしまうのがネックだけど、なかなか面白かったです。



全部ブラウザゲームSicx　Lives（六命）のキャラ。
全部オリジナルキャラで、左から、せなの許さん、自キャラのホルカ、せなの猫屋敷さん、セバスちゃんのリムルちゃん、自キャラのリオーネです。
全部改変無しでやってるのでいちいち時間かかったので、


↑これは、リオーネの一部を切り抜いて加工してみました。
テンプレ的なのを作っとくと楽なんだろうなと思いつつ、それは今後の課題。
これは自キャラの和です。百合鏡用。

新年過ぎてました

新年明けましておめでとうございます。

新年明けてすぐ、知人宅にいったり、知人宅にいったり知人宅にいったりする合間を縫って年賀状を書いてましたが、サイトにあげるのを忘れてました(・・・)

というか、クリスマス絵も放置してますね。あうちっ。

適当にまとめてアップしようと思います。

最近、というか一昨日急にトランプ占いってあったよな、とかふと思って調べだしたら結構止まらなくなって、その上、昨日大きな本屋にいったら本屋のレジ前でちょうど世界のトランプ（とタロット）を特設平台に並べてあって、その上トランプ占いのやり方の本なんてあったものだから買ってしまいました。

尚、三菱は占いにはネタ以上には興味がなく、絵柄目当てで同人のタロット（大アルカナのみ22枚）とかはもってますが、占ったことがありません（診断メーカーとかそういうのをお友達がやってるとノリでやる程度です）

そんなわけで知識０。

でも由来とか調べてると面白いですよね。
今、気になってるのは「数字」の意味するところ。
これ、絵札（A~K）はともかく数字というと味気ないもので、タロットの22枚ほどには意味がなさそうだと思ってましたけど、当然トランプ占いだとカード1枚1枚に意味があてられてるわけで。

これ、どこから来たのかなぁとかきになりますよね。
でも、確か0の概念とかで、無であり始まりとか、色々あるはずで。
他の１だとか2とかにもおそらく意味があるんだろうなぁと思うんですが、こうして考えて足り調べたりしてるときりがないんですよねぇ。

はてさて。

絵は百合鏡で使ってる柊木和。
あいかわらずSAIで線を描くのは苦手である。

スパム対策

WEB拍手の英語スパム（＆URL）が余りにも酷いので、対策してみました。

URLを複数含む拍手・英文字のみの拍手にはエラーを返すようにしてみました。
これで、あのうざい拍手が減るといいなーー。

ここ数日一気に増えちゃって、本当に困ったことです。

***

更新は、近日中にでも先月(･･･)に依頼で書いたクリスマス絵をUPする予定。
あと描きたい絵が4枚ほどあるのに、間に合うんだろうか･･･。
年賀とかもあるし･･･。

週末はまた出かける予定があるので頑張ろうと思います。
ちょっとメタルマックス2リターンズに夢中になりすぎてました(･･･)

あれは、本当に神リメイク。
この飽き性の私が、MM３の倍の時間以上プレイしても飽きてない。
というか、まだ一週目。
寄り道しなければとっくに終わってるはずが、色々遊んでたら時間が過ぎてしまった･･･。
凄く面白いです。
旧作ファンも納得どころか満足のリメイクだと思います。
グラフィックは好みが別れるみたいですが、私はあのナース女、メカニック女、アーチスト女のグラフィックがエｒ･･･げふんげふん、で超好みです(笑)
なに、あの大サービス！！ステキすぎる･･･！

RPG好きな人も、ミニイベント好きな人も、戦車（バイク・車）カスタマイズしまくりにときめく人も、ドラムカン押し捲りたい人も是非是非DSおもちならプレイをオススメします。
やりこんだらきりがないですが、やりこまない人でも楽しめる！
今回、戦車を魔改造しても、バージン（穴を元に戻る）にすることが可能なので、お金さえあればいくらでも好きに弄れるのよ！
････気がつくと100万くらいあっという間に飛んでいる不思議･･･（おかしいな）

面白い。
２をやりまくって飽きた人も、かなりいい方向に改善してミニイベント三昧で、しかもそのミニイベントも選択肢によって、結果が変わったりするので（大筋のストーリーらしきものには関係ないけど）楽しいですよ。

***

土曜日に来客があったので（私は来客対応はしてませんが）、早めの大掃除をしました。
いやあ、本を二束三文でブックオフで売り飛ばしてきたので（新刊もあったのになぁ･･･)お部屋がすっきりしました。
まだまだ本棚から溢れてますけど、それでも以前はちょっと･･･ひどかったので(笑）

***

土曜日に坂本真綾のライブいってきました。
1列目でした。ばんざーい。
ちょっと端のほうではありましたが、それでも真正面に真綾が着てくれましたし！

残念ながら100名限定のサインいりポストカードは当たりませんでしたが･･･。いいんだ。

衣装が相変わらず可愛かったです。
センスいいよなぁ。
でも、Driving in the silence　の時の衣装、スカートはどう見てもウエディングドレスイメージしてるとしか･･･指輪もしてましたし、歌詞の内容といい、あれ暗示してますよね。
どうしても、歌を聴きながら、鈴村さんのことが頭から離れませんでした。
この歌詞の内容ってやっぱり･･･みたいな(笑)

そういえば今回のグッズにも使われてる模様、よく見ると、車のハンドル・飛行機・鳥篭を組み合わせたもので、それぞれアルバムのタイトル・テーマにちなんだマークというのには途中で気付きました。
あああああああ・・・・！おしゃれだなぁと。


マグカップをツレが買っていたみたいですが、マフラーは早々に売り切れていたみたいです。
お洒落でしたもんね、アレ。

***

絵以外の更新はすいませんorz
お年賀で何かできそうならやります。

先日言ってた画像

とりあえず画像まとめてUPしました。

そういえば魔王様〜のテキスト修正分差し替えてないことに今思い出したけど、それはまた今度。

生存確認日記すら最近書いてないのに、サイトにいらっしゃってくださる方ありがとうございます。

昨今流行のツイッターもそういえばサイトからのリンク外してるので、わからないと思いますが、結構元気です。
某定期更新ネトゲこと六命（Sicx　Lives）をやってる人でないとイミフな話題とか、ややシモな話題も話しているのでサイトに再度リンクする勇気がなくてそのまんまになってます(・・・)
リンクするべきなのかなぁ・・・。

リフォローも主に六命参加者様・有川浩さん関係で知り合った方、乙女ゲ関係で知り合った方、アトリエ関係で知り合った方等、以前なんらかの形でお話させて頂いた方中心とさせていただいてるのが現状です。
(既にフォロー数が大分自分の管理を離れてる感じの人数ですので、交流ある方中心でないとTLが追いきれないのです…）
それでも宜しい方は、ツイッタID:ukkarinで検索お願いします。
何度かお話させていただいたらリフォローさせていただいたりもしますので！
但し、TLがなんらかの商品の宣伝のみなど、スパムかな？と思ってしまった方はブロックさせて頂いております。
ご了承下さい。

話しかけてくださる分には喜んで！
寧ろどんびかれないか心配です(・・・)

最近

最近、絵をいっぱい（当社比）描きました。

今度まとめて更新します。
やった、サイトが更新できるぞ！
あす・・・じゃない、今日のハロウィンまでにネトゲのプロフ絵と日記間に合うのか、って感じなので今日は更新しません。
チキレかな…(遠い目）
絵は差し替えという素敵な言葉があるから、とりあえず日記だ。



絵はハロウィンであと一枚は描く予定なのと、12月のクリスマスにも定期更新型ネットゲームでのサンタコスのプロフ絵のノーリテイク選考オーダーを募集したので、1,2枚は追加入るかなぁ。
12月までにまた更新できそうでよいことです。ふぅ。

テキストは六命（定期更新型ネットゲーム　Sicx Livesの通称。気になる方はぐぐってください。ついでに参加しちゃうといいとおもうYO）の日記でリハビリ中。

感覚戻ってきたら、短編とか更新したいな。

絵は、ある程度のレベルから上にも下にも変わらない（ある意味底辺だからかもしれない！）感じで、スランプ突入しない限りかけるようなのですが、テキストはある程度まとまらないとお話にならないから困る。自己満足でも、ある程度は形になら無いとやっぱり満足できないもので。
絵もテキストも自己満足なものなんだから、せめて自分だけでも「かいた！」という満足感を得られる程度にはなんとかしたい次第。

もう、やるやる詐欺になって久しいので、信用はしなくていいです(・・・)＞更新したい
気持ちだけはあるんだけどね！空回りさ。